Tibetisches Heilyoga Lu Jong 1
Start: Freitagvormittag in Kürze
Die dynamischen Yogaübungen aus Tibet unterstützen unsere körperliche, mentale und energetische Gesundheit, indem sie die Elemente – Raum, Erde, Wind, Feuer, Wasser – in unserem Körper reinigen und in Balance bringen und Blockaden in unseren inneren Kanälen lösen.
Wirkung der Lu Jong 1 Übungen:
- positive Emotionen erblühen lassen
- mehr Beweglichkeit für den gesamten Körper
- Vitalorgane und Selbstheilungskräfte stärken
Die Übungen werden im Stand und sitzend am Boden ausgeführt.
Alternativ können alle Übungen auf einem Stuhl ausgeführt werden.
Aufwärm-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen
ergänzen eine Lu Jong Stunde.
Interesse Lu Jong 1 kennenzulernen oder wieder aufzufrischen?
- Maximal sechs Personen pro Kurs.
- Eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.
- 7er Kursblock / 77,- € (Nachholung versäumter Stunden möglich.)
- Der Kursraum steht freitags von 7.00 bis 13.00 Uhr zur Verfügung
- Kurspause in den Ferien
Um wieviel Uhr haben Sie Zeit? Ich freue mich, von Ihnen zu hören!
Herzliche Grüße
Melanie John
(zertifizierte Lu Jong 1 Lehrerin)
Kontakt für die Kursplanung:
08194 – 932385, 0170 – 7325552, johnmelanie@web.de