Lu Jong Yoga am Freitagvormittag

Tibetisches Heilyoga  Lu Jong 1 Start: Freitagvormittag in Kürze Die dynamischen Yogaübungen aus Tibet unterstützen unsere körperliche, mentale und energetische Gesundheit, indem sie die Elemente – Raum, Erde, Wind, Feuer, Wasser – in unserem Körper reinigen und in Balance bringen und Blockaden in unseren inneren Kanälen lösen. Wirkung der Lu Jong 1 Übungen: positive EmotionenContinue reading “Lu Jong Yoga am Freitagvormittag”

Quick Spirit

Achtsamkeit und Spiritualität im beruflichen Alltag                                                 Referentin: Gabriele Wendler,  https://www.gerneleben.de/                                  Termin: Samstag 11. Februar 23, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr Unter dem Wort „Spirit“ ist der Geist eines Menschen oder besser gesagt seine Seele gemeint. Der Ausdruck beschreibt den Menschen und sein höheres Bewusstsein. „Quick-Spirit“ bedeutet in diesem Zusammenhang durch kurze Achtsamkeitsübungen verschiedenster Art auchContinue reading “Quick Spirit”

NEU: Meditative Tänze

Das Licht nimmt zu! Meditative Tänze zur Lichtmessenergie                       Sonntag, 12. Februar, 10 – 12 Uhr MEDITATIVES TANZEN  ist „Bewegung für Körper, Geist und Seele“ Schwungvolle und ruhige Kreistänze bringen uns Freude, Bewegung und Kraft für den Alltag. Ich möchte dich einladen, hineinzukommen in den Kreis der Tanzenden, mit zu gehen, auch manchmalContinue reading “NEU: Meditative Tänze”

Heilendes aus dem Wasser

Pflanzen und Tiere aus Wasser und Sumpf– sowie deren wohltuende Wirkung Termin: Sa, 4. März, 13 – 16 Uhr Kurzseminar mit Multimediadarstellung  Viele Wasser- und Sumpfpflanzen wurden früher und heute als Heilpflanzen verwendet.  Aus Süß- und Meerwasser werden nicht nur die Pflanzen, sondern auch die Tiere wie  Muscheln (Muschelkalk) benutzt. Viele Beispiele werden gezeigt undContinue reading “Heilendes aus dem Wasser”

Hormonbalance – was bringt uns aus dem Gleichgewicht

Unsere Geschlechtshormone werden leider immer wieder durch verschiedene Fremdeinwirkungen durcheinander gebracht. Stress und dauerhafte körperliche Überanstrengung verbrauchen das “Material”, das wir eigentlich für den Hormonsynthese benötigen und belasten dauerhaft die Nebennierenrinde. Ein gestörter Säure-Basen Haushalt, Darmfunktionsstörungen, Arzneistoffe, Schilddrüsenstörungen und eine Leberbelastung können ebenfalls zu einer hormonellen Disharmonie führen. Ein großer Störfaktor sind auch synthetische Östrogene-Continue reading “Hormonbalance – was bringt uns aus dem Gleichgewicht”

Über mich

Geboren bin ich am 3. August 1966 eine Viertelstunde vor Mitternacht in München. Aufgewachsen im oberbayrischen Voralpenland und familiär verbunden mit einem kleinen Bergdorf in den Dolomiten, habe ich schon früh eine Liebe und Zuneigung zu Bergen, Landschaften und Gewässern erleben dürfen. Zum Ende meiner Schulzeit wählte ich als Referatpersönlichkeit Sir Alexander Fleming, den EntdeckerContinue reading “Über mich”

Einführung in die Modelle GfK und IFS

Meine innere Landkarte lesen durch den Blickwinkel der Gewaltfreien Kommunikation (Marshall B. Rosenberg)/Teil I und das System der Inneren Familie (Richard Schwartz)/Teil II 2 x 2 stündiger Workshop 1. Teil – GfK: Die Elemente der Karte 2. Teil – IFS: Was bewegt mich zu tun was ich tue? Weitere Themen: Innere Landkarte Die 5 ElementeContinue reading “Einführung in die Modelle GfK und IFS”

REHA Sport

Rehabilitationssport in kleinen Gruppen –  gesund durch Bewegung jeden  Dienstag: von 10.00 bis 10.45 Uhr  /  18.00 bis 18.45 Uhr, wenn möglich im Freien Im Rehabilitationssport wird auf spezielle Beschwerden im orthopädischen Bereichen eingegangen.  Ziele: Förderung der Gelenkbeweglichkeit Lockerung verspannter Muskulatur Muskelaufbau zur Verbesserten Gelenkführung Verbesserung des Stoffwechsels in den Gelenken Koordinations- und Gleichgewichtsschulung SchulungContinue reading “REHA Sport”

Feindbilder – meine Lieblingsetikette – was steckt dahinter?

2 stündiger Workshop  Themen: Wie reagiere ich gewöhnlich? Reaktion vs Antwort (Reaction vs Response) Statische Sprache – “es ist…” Meine Lieblingsetikette Verantwortung übernehmen für das, was in mir vorgeht Wahlfreiheit – “Das hängt doch nicht von mir ab! Es gibt Dinge die ich einfach tun muss, ob ich will oder nicht.” Worin besteht Freiheit fürContinue reading “Feindbilder – meine Lieblingsetikette – was steckt dahinter?”