Hierbei handelt es sich um einen Basiskurs, der über gezielte Informationen der Anatomie und intensiven, jedoch einfachen Übungen das BEWUSSTSEIN für den Beckenboden erwecken und stärken will. Darüber hinaus wird das Körperfeedbacksystem geschult und das Selbstbewusstsein gestärkt. Über das Wurzelchakra wird der Zugang zu unserer Kraft aus unserer Mitte gestärkt und unser Powerzentrum aktiviert. BBeckenbodentraining dient als Prävention sowie als Therapie für Rückenbeschwerden, Haltungsprobleme, Senkungsbeschwerden und ist ein perfektes Trainingsprogramm für eine harmonische Verdauung.
Kursbeginn: 2. Februar 2023 um 17 Uhr
Dauer: 45 Min an 4 Temrinen
Ausgleich: 50 €
Leitung: Ingeborg Wagenseil, HP