So 16.02.2024 13:00 bis ca. 17:00 Uhr
Es ist und bleibt ein sehr wichtiges und äußerst hilfreiches Thema: Das bewusste Atmen.
Der Atem ist unverzichtbar für unser Leben und unsere Gesundheit. Mehr noch: Wenn wir uns bewusst mit dem Mechanismus des Atmens beschäftigen, kann er uns zu einem Leben in Gesundheit, Harmonie und Einklang führen.
Sehr Präsent im Moment ist die Bedeutung der bewussten Atmung auf den Parasympatikus – der wiederum eine entscheidende Rolle bei der Entspannung und Erholung des Körpers spielt. Zu den Hauptfunktionen des Parasympatikus gehören:
– Senkung der Herzfrequenz
– Förderung der Verdauung
– Verlangsamung der Atmung
– Speicherung von Energie
– Entspannung der Muskulatur
In diesem Workshop will ich dich in die Grundlagen des bewussten Atmens einführen. Außerdem werden wir gemeinsam verschiedene Atemtechniken erlernen und ich werde dir Anregungen geben, wie du diese in deinen Alltag einbauen kannst.
Kosten 69 €
Anmeldung bitte unter kontakt@livia-mayer.de oder T 08806 – 6439 754.
Ich freue mich auf dich!
Livia Mayer
PS: Hier erfährst du mehr über mich.