Rehabilitationssport in kleinen Gruppen – gesund durch Bewegung
jeden Dienstag: von 10.00 bis 10.45 Uhr / 18.00 bis 18.45 Uhr, wenn möglich im Freien
Im Rehabilitationssport wird auf spezielle Beschwerden im orthopädischen Bereichen eingegangen.
Ziele:
- Förderung der Gelenkbeweglichkeit
- Lockerung verspannter Muskulatur
- Muskelaufbau zur Verbesserten Gelenkführung
- Verbesserung des Stoffwechsels in den Gelenken
- Koordinations- und Gleichgewichtsschulung
- Schulung der Körperhaltung
- Lernen von Entspannungstechniken
- Bewusstes Atmen und Entspannen
- Steigerung des Wohlbefindens
- DORN Selbsthilfeübungen
Rehabilitationssport kann vom Arzt verordnet werden (50 Übungseinheiten).Die Kosten übernehmen die Krankenkassen. Teilnahme auch auf Selbstzahlbasis möglich.
Referenten:
Brigitta Schorer, Rehabilitationssporttrainerin / Harro Seidl, Rehabilitatsionssporttrainer