Entspannt und achtsam ins neue Jahr

Sa, 27. Januar 24 – 14 Uhr bis 18 Uhr

Hej, ich hoffe du bist gut ins neue Jahr gestartet ­čśë Ich m├Âchte dich dazu einladen, gleich an deinen Zielen dran zu bleiben und Gutes f├╝r dich zu tun. In der Gemeinschaft geht vieles leichter, und das Gl├╝ck verdoppelt sich, wenn man es teilt. Also nimm dir eine kleine Auszeit und sei dabei! Ich freu mich auf dich!

Oft gen├╝gt schon ein einziger, bewusst ausgef├╝hrter Atemzug, um uns zu zentrieren und um zu innerer Ruhe zu gelangen. Wenn wir es schaffen, einige wenige ├ťbungen in unseren Alltag zu integrieren, k├Ânnen wir damit Stress und ├ťberlastung vorbeugen und entgegenwirken. Regelm├Ą├čige ├ťbungen k├Ânnen nachweislich die Konzentrationsf├Ąhigkeit steigern sowie negative Stimmungen und Emotionen reduzieren.

Entspannungstechniken k├Ânnen in jedem Alter und in jeder Lebenssituation pr├Ąventiv oder begleitend zu anderen Behandlungsmethoden praktiziert werden. Mit dem Workshop will ich dir verschiedene Entspannungstechniken zeigen, und Anregungen geben wie du diese einfach und nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.

Kosten: 69 ÔéČ

Anmeldung bitte unter livia.mayer@amedea-praxis.de oder T 08806 – 6439 754.

Ich freue mich auf dich!
Livia Mayer

PS: Hier erf├Ąhrst du mehr ├╝ber mich und meine Arbeit.