10 Tage Retreat in Aragón/Spanien: 27. Dezember 2023 (Mittwoch) – 06. Januar 2024 (Samstag)

Ein Raum der Wahrnehmung und des Hinspürens – Einladung zu Begegnung, zu Verbundenheit, zu in Beziehung sein, zu Interbeing (nach Thich Nhat Hanh)

Für Menschen mit Grundkenntnissen der GfK, IFS Ausbildung oder Ähnliches

Ich lade dich ein, uns gemeinsam einzulassen auf:
• Begegnung mit dir selber
(was ist mir wichtig, was mag ich teilen, was bringe ich mit, was macht mich neugierig, wo zieht es mich hin, was berührt mich?, …)
• Begegnung mit der Anderen
(was siehst du in ihnen, was fördern sie in dir, wie stützen sie dich, was inspiriert dich, was lösen sie in dir aus?,…)
• Begegnung mit dem Raum (Haus, Land, Umgebung)

Ich öffne mein Haus und Land für Wahrnehmung des So-Seins, für Raum des Zuhörens und für Experimentieren mit Gemeinschaft.
Ich lade Dich ein, in Gemeinschaft zu leben, was für mich heisst gemeinsam…
• Essen zuzubereiten und zu essen,
• uns um Land und Haus zu kümmern,
• Konflikte und Prozesse zu halten und zu begleiten,
• uns zu bewegen, Spaziergänge zu machen, zu tanzen, Fahrrad zu fahren, Gymnastik zu machen,
• vergnügt und traurig sein zu können, wütend und verzagt,
• zu zelebrieren, wert zu schätzen und zu feiern (Feuer zu machen, zu malen, Handarbeiten…).

Die existentiellen Bedürfnisse (Ernährung, Wohnen, Schlafen, Selbstfürsorge) des Alltags strukturieren den Tag und immer wieder das Halten von Raum für Begegnung: Gesprächsraum für Austausch inspiriert durch Diaden und Impulsfragen und für das Betrachten von in deinem Leben relevanten Situationen.

Meine Intention ist Raum zu halten für unsere Fragen und für Veränderung, die dem Leben dient.

Wer bin ich?:
Ich begleite einzelne Personen und Gruppen als GfK Trainerin und IFS Therapeutin – Ich liebe diesen Planeten und das Leben und möchte dazu beitragen, unsere Beziehung mit ihm zu spüren und unsere unbedingte Verbundenheit. Ich möchte mit dir zum Leben erwachen.

Dabei inspirieren mich:
• das Bedürfnisbewusstsein von Marshall Rosenbergs Gewaltfreien Kommunikation (GfK),
• die Sicht auf unsere inneren Anteile und unsere Essenz/Self von Richard Schwartz Internal Family Systems (IFS)
• “The Work that Reconnects”, von Joanna Macy,
• die Beziehung mit meiner Natur und Natürlichkeit in Praktiken aus der Erlebnispädagogik,
• die Art mit dem Herzen zu hören und von Herzen zu sprechen des Council,
• die Leitlinien und 4 Phasen durchlaufende Community Building-Prozess von Scott Peck

Wohin lade ich dich ein?:
In ein einfaches, autarkes, wieder aufgebautes Bauernhaus aus dem Jahr 1856 mit Kompostklo, umgeben von einem knappen Hektar Land am Fluss Guadalope gelegen in Aragón/Spanien.
Elektrizität wird von Solarpanelen generiert.
Zwei Holz-Öfen sorgen für Wärme in den Wohnräumen mit Holz, das wir selber machen.
Die Schlafzimmer, die sich je 2 Personen teilen, sind unbeheizt.
Ökologisch angebautes Gemüse beziehen wir direkt beim Nachbarn.
Das Brauchwasser gelangt vom Fluss Guadalope zum Haus und als Abwasser zurück aufs Land (Spül-, Dusch-, Handwaschbeckenwasser).
Trink-Wasser holen wir am Brunnen der nächstgelegenen Stadt Caspe (Trinkwasserversorgung der Stadt), die in 13 km Distanz mit dem Rad/Taxi zu erreichen ist. Dort gibt es zwei Waschsalons für die Wäsche und einen Bahnhof, Supermärkte und Post.

Preis für Unterbringung und Gestaltung: Gib, soviel du geben kannst und magst. Du trägst dazu bei, dass ich den Ort und das Haus erhalten kann. Wenn dir das zu wenig Orientierung ist, sprich mich bitte darauf an.

Die Ausgaben für Nahrungsmittel und möglicherweise Holz, das wir in der Zeit verbrauchen, tragen wir gemeinsam und teilen unter den Teilnehmenden auf.

Anfahrt: Caspe liegt auf der Zugstrecke Zaragoza – Barcelona.
Die Stadt ist mit dem Zug, Linie R15 Regional Exprés von Barcelona/Estación de França aus zu erreichen. Die Fahrt dauert ca 3,5 Stunden.

Obwohl ich gerne zur Fahrt mit dem Zug nach Barcelona einlade, ist mir bewusst dass es eine 2 tägige Reise von München aus ist und Abenteuerfreude bedarf. Die Reise kann über Genf oder Paris gemacht werden und beide erfordern meines Wissens einen Zwischenstopp über Nacht.

Daher bitte ich Fahrgemeinschaften mit dem Auto zu bilden, wenn die Zugvariante zu anstrengend oder kostspielig ist, um nicht mit dem Flugzeug anzureisen.

Erneut 2023 – Wochenend-Workshop von Freitag-Nachmittag bis Sonntag-Mittag

*Neue Termine werden noch bekannt gegeben*

Gewaltfreie Kommunikation – ist nicht nur Kommunikation. Sie ist nicht nur eine Methode, damit Du mich verstehst und dann tust was ich möchte. Sie wurzelt in Gewaltfreiheit und ist eine Haltung, ein Ausdruck davon, in welcher Beziehung ich zu Leben stehe, wie ich sie gestalten mag. 

Sie ist spirituell, sie ist politisch, sie ist nach Innen und nach Aussen gerichtet. Sie hinterfragt den Ist-Zustand mit dem Anspruch, eine Welt mitzugestalten, in der die Bedürfnisse allen Lebens wichtig sind und in der Leben für alle funktioniert.

Marshall B. Rosenberg hat Gewaltfreie Kommunikation auch Sprache des Lebens genannt und wie alle Sprachen brauchen wir Zeit, um sie zu erlernen. Ein Leben lang…unterwegs sein mit dem Bewusstsein, dass, mit Worten von Charles Eisenstein, “..die schönere Welt, die unser Herz kennt, möglich ist…”

Wir laden Dich ein, an diesem Wochenende zu entdecken, was Gewaltfreie Kommunikation für Dich sein mag im Austausch mit anderen Menschen. Kurze theoretische Einführungen setzen den Rahmen für Übungen an eigenen Fragen und relevanten Situationen und gemeinsamen Reflektieren, um GfK erfahrbar zu machen und mit Sinn zu füllen.

Es sind Einladungen und Du entscheidest, in welchem Mass, du Dich einbringst und vorwagst, welcher Rhythmus der richtige für Dich ist.

Alles findet auf dem Zusam-Hof statt, einem Wohnprojekt, das Einblick in die Erfahrung mit Gemeinschaft bietet. Mittags wird für uns vegan gekocht und das Abendessen vorbereitet, das wir dann gemeinsam fertigstellen.

Leitung: Iris Schmidt Koopmann und Alexandra Khalili

Beitrag: Betrag nach Selbsteinschätzung – Empfehlung 150€, zusätzlich Verpflegung und Übernachtung (siehe Information im Flyer); ab 7 Teilnehmer*innen

Mehr Info im Flyer 

Bild: Ausschnitt – clouds catching color  – nj dodge/flickr