Yoga für den Alltag

In diesem Kurs wirst du mit einfachen Übungen erlernen, wie du dich möglichst lange fit und gesund erhältst. Wie du Stress abbauen, dich beweglich halten und liebevoll mit dir selbst umgehen kannst.

Die Balance des Körpers zwischen Stabilität, Kraft und Flexibilität steht im Vordergrund. Einfache Atemübungen helfen dir deinen Körper zu entspannen und zu stärken.

Anregungen für mehr Gelassenheit im Alltag und eine Tiefenentspannung runden jede Stunde ab.

Vorkenntnisse oder sportliche Fitness sind nicht erforderlich.

Start:

Beitrag: 15 € für 60 Minuten

Leitung und Anmeldung:  Tanja Bonifazi, Telefon: 0176 32 75 04 79

Mein Name ist Tanja Bonifazi und ich gehe seit nunmehr 20 Jahren den Yogaweg und das mit immer größer werdender Lebenslust und Überzeugung, dass jeder Mensch einen großen Teil seiner Lebensfreude selbst beeinflussen kann und darf.
Mein Yoga ist dabei nicht an einen bestimmten Stil oder einer starren Lehre gebunden und durch die vielen Ausbildungen die ich in meinem bisherigen Leben machen durfte als Yogalehrerin für Hartha Yoga, Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Shiatsu und Entspannungspädagogik, Fußreflexzonentherapie, Aromatherapie und einiges mehr, habe ich für mich festgestellt, dass gerade die Umwege und Stolpersteine mich im Leben weitergeleitet bzw. geführt haben – Ich bin Lehrende aber auch immer noch Lernende, und während ich dich lehre, werde ich von dir lernen.
Ich freue mich wenn du an meiner Yogagruppe teilnimmst.

Wanderung auf dem Zirbenweg in Tirol – Tagesausflug

Freitag, 4. Oktober

Dieser leicht bis mittelschwere Panoramweg ist ein Klassiker unter den Höhenwanderwegen. Der Weg bietet herrliche Tiefblicke ins Inntal und Ausblicke auf rund 400 Alpengipfel und das gegenüberliegende Karwendel und führt durch eine der ältestens und größten Zirbenbestände Europas. Die stärksten Zirben sind 250 Jahre alt, die älteste Zirbe im “Alpasser Kessel” zählt sogar 700 Jahre. Wie für die Waldgrenze typisch, ist der Baumbestand licht und offen, die Wege sind gut gekennzeichnet und mit gutem Schuhwerk und normaler Kondition leicht zu meistern.

Wir fahren ab Thaining in Fahrgemeinschaften zur Talstation der Gondelbahn. Am späten Nachmittag geht es mit der Glungenzerbahn wieder talwärts und mit dem Linienbus zurück zum Ausgangsort.

An diesem Tag atmen die Lunge reine, wohltuende Zirbenluft, das Auge kann in die Ferne schweifen und die Aussichtspunkte laden immer wieder zum Verweilen ein. In der Gruppe macht es große Freude Entdeckungen von Gebirgspflanzen zu teilen und es wird ausreichend Pausen zum Rasten und Jausen geben.

Abfahrt Thaining: 8 Uhr an der Praxis

Mitzunehmen: gute Wanderschuhe, Regenschutz, kleiner Rucksack mit Brotzeit und Getränk (Einkehrmöglichkeit ist gegeben)

Anmeldung unter info@amedea-praxis.de

 

 

Jahresreise Pflanzenastrologie in Weitnau

Mit dem endgültigen Eintritt des Transformationsplaneten Pluto in den Wassermann am 20. November 2024, starten wir einen Intensivkurs Pflanzenastrologie im Allgäu. 
Um die Planetenkräfte in den Pflanzen, Bäumen und Sträuchern gezielt in der Therapie einsetzen zu können, bedarf es neben astrologischer Grundkenntnisse ein feines Auge zum Erkennen der Signaturen und eine geschulte Wahrnehmung für die Orte und Landschaften. 
In insgesamt 5 Kurseinheiten verbinden wir die kosmischen Planetenkräfte mit dem Irdischen. 
 
Die Sprache der Astrologie lernen wir durch üben und dem Hinwenden an das eigene Radix. Hierfür nehmen wir uns zu Beginn im ersten Teil ausreichend Zeit. 
Planeten von Sonne bis Pluto, Zeichen von Widder bis Fische, Häuser von 1 bis 12, ihre Bedeutung, Kraft und die damit verbundenen Aufgaben, bilden die Basis für das Eintauchen in die Welt der Pflanzenastrologie. 
Wir lernen die körperlichen, seelischen und geistigen Entsprechung der jeweiligen Planetenkräfte kennen und sehen, wie wir diese zu unserem Besten einsetzen können.

Termine der Jahresreise Pflanzenastrologie

Einführungsmodul 1: Astrologie – die Sprache der Sterne verstehen lernen 
Do, 31.10. – So, 03.11.2024

Wir lernen mit den Zeichen, Planeten und den Häusern die Grundlagen der Astrologie kennen. Vertraut werden mit den Symbolen und Entsprechungen, den Elementen und Aspekten, ist eine wichtige Voraussetzung, für das tiefe Verständnis der Deutung. Mit den eigenen Horoskopen finden wir einen persönlichen Zugang in die Welt des „Werde, wer du bist“.

 

Modul 2 – Jahresreise Pflanzenastrologie: Frühjahrskräfte vom Himmel auf die Erde holen 
Do, 20.03. – So, 23.03.2025

Wir gehen auf die Suche nach den Frühlingspflanzen wie Lungenkraut, Schlüsselblume, Vogelmiere, Gänseblümchen und Bingelkraut. Im astrologischen Rund beschäftigen wir uns mit dem 1. Quadranten und starten mit Widder, Stier und Zwilling die Reise durch den Tierkreis. Wie wirken die Kräfte von Mars, Venus und Merkur in den Heilpflanzen? Vom Kopf über den Hals zur Lunge finden wir hier die körperlichen Entsprechungen. Den Pflanzenhelfern für die Schilddrüse nehmen wir in den Blick.   

 

Modul 3 – Jahresreise Pflanzenastrologie: Sommerfülle für Seele und Herz 
Do, 26.06. – So, 29.06.2025

Die Kräfte des Sommers finden wir im Mädesüß, dem Odermennig, der Königskerze, der Kamille und dem Fieberklee. Mit Krebs, Löwe und Jungfrau steigen wir auf im 2. Quadranten. Mond und Sonne, die beiden Lichter werden wir in diesem Kurs besonders beleuchten und uns mit Rezepten für Herz und Seele beschäftigen. Die Merkurkräfte im Verdauungssystem und die unterstützenden Heilpflanzen für den Darm widmen wir uns ausführlich.  

 

Modul 4 – Jahresreise Pflanzenastrologie: Herbstfreuden für Keller, Küche und Karma 
Do, 02.10. – So, 05.10.2025

Mit Meisterwurz, Beifuß, Lorbeer, Schlehe, Ginseng und Mariendistel gehen wir dem kalendarischen Jahrsende entgegen. Wir sind mit Waage, Skorpion und Schütze im 3. Quadranten angekommen. Pluto und Jupiter zeigen uns, wie wir über die Transformationskräfte auf die Erfolgsspur kommen. Hier geht es von den Nieren über die Fruchtbarkeitsorgane zum Sitz der Emotionen, der Leber. Mit dem Bereich der Hormonbalance, der Nebennieren und den wirksamen Helfern aus dem Pflanzenreich hierfür, wenden wir uns intensiv zu.     

 

Modul 5 – Jahresreise Pflanzenastrologie: Winterwege mit Weitblick und Spürsinn 
Do, 08.01. – So, 11.01.2026

Wacholder, Efeu, Mistel, Hasel und die Engelwurz begleiten uns in den wieder lichter werdenden Wochen nach Neujahr. Der 4. Quadrant strebt mit Steinbock, Wassermann und Fische zur Vollendung. Hier finden wir die Big Player der Astrologie: Saturn, Uranus und Neptun mit ihren körperlichen Entsprechung von Knie und Knochen, über die Waden und die Nerven, hin zum Lymphsystem und den Füßen. Dem Einsatz von Mineralien und vegetabilisierten Metallen ist ein extra Kapitel gewidmet.

Teilnahme-Voraussetzungen: keine
Veranstaltungsort: Akademie für Traditionelles KräuterWissen, Marktstraße 7, 87480 Weitnau

Zeiten: Do, 13.30 – 18 Uhr, Fr, &  Sa,  9 – 12.30 Uhr | 15 – 19 Uhr, So,  9 – 13 Uhr 

Kosten der Weiterbildung
1240,00 € Mitglieder

1440,00 € Nichtmitglieder

plus Materialien und Skripte 40,00 € pro Modul (inkl. Pausenverpflegung) = insg. 200,00 € für alle Module

Anmeldung hier klicken.

 

Gourmet-Vitalkost Zubereitungskurs

13. Juli: Die (f)rohköstliche Sommerküche

Ich lade dich ein zu meinem Zubereitungskurs, in dem wir gemeinsam mit großer Neugier und ansteckender Freude die gesundheitlichen Vorteile, die Vielfältigkeit und das besonderes Geschmackserlebnis der Vitalkost entdecken.

Eine ausreichende Versorgung unseres Organismus mit Vitalstoffen ist die Grundvoraussetzung für den reibungslosen Ablauf aller Stoffwechselvorgänge in unserem Körper und damit für den Erhalt oder die Wiederherstellung unserer Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.

Gemeinsam begeben wir uns auf die Reise durch einen (f)rohköstlichen Sommertag. Wir kreieren frische Säfte, fruchtig-aromatische Süßspeisen, knackige Frischkost, Gute-Laune-Snacks und mehr.

Du lernst kreative und einfache Zubereitungen für den Alltag kennen, ich gebe dir Geräte- und Produktempfehlungen sowie hilfreiches Insider-Wissen weiter.

Alle Rezepte sind vegan, zucker- und glutenfrei und enthalten keine Transfette. Es werden nur hochwertige Rohkost-Basics und Bioprodukte verwendet. Bitte gib mir eventuelle Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien bei der Anmeldung an.

Datum: Samstag 13. Juli 14:30-18:30 Uhr
Ort: Familienoase Landsberg am Lech, Waldheimer Str. 11 86899 Landsberg
Kosten: 59 € + 28 € für ein Skript mit den Rezepten und die biologische Rohkost-Zutaten
Max. 9 Teilnehmer
Anmeldung bis zum 30. Juni per Email an kontakt@livia-mayer.de oder unter 08806 6439754

Astrologische Beratung

Ich verstehe das eigene Horoskop wie einen Fingerabdruck, in dem sich unsere individuellen Lebensthemen zeigen. Die Kraft und Wirkung der kosmischen Kräfte prägen unseren Weg und es macht Sinn, sich näher damit zu beschäftigen.

Hier ein paar Fragen, auf die wir in der Betrachtung des Radix Antworten finden:

Wo stehe ich und wohin geht meine Lebensreise?

Warum kommen manche Themen immer wieder aufs Tablett?

Wie kann ich beruflich die Weichen stellen, damit ich mit Freude meiner Tätigkeit nachgehen kann?

Passt mein Parnter, meine Partnerin zu mir? Was eint uns?

Was haben meine wiederkehrenden, körperlichen Beschwerden mit meinem SEIN zu tun?

Lassen Sie uns gemeinsam Antworten auf die drängenden Fragen des Augenblickes finden! In der Astromedizin gibt es ein Fülle von naturheilkundlicher Unterstüzung für Beschwerden und Themen. Wenn wir verstehen und erkennen, sind die nächsten Schritte leicht und zentriert.

Fragen Sie! Gemeinsam finden wir Antworten. Ich nehme sie mit auf eine Reise zu sich selbst.

Ihre

Petra Krafsig

 

 

Termine : vor Ort: Praxis Amedea, Schmiedgasse 8, Thaining, telefonisch oder per SKYPE

Terminvereinbarung unter T: 08194 99 89 365 oder M: astromed@amedea-praxis.de

Preis: individuelle Horoskopberatung, 60 Min, 80 € | auf Wunsch mit schriftlicher Analyse, 20 €

 

Famebalma – erwecke dein inneres Lächeln

Der Name Famebalma steht für

  • Fa – Faszien
  • Me – Meridiane
  • Bal- Balance
  • Ma – Massage und Manus, die Hand

Über die Faszien im behandelten Bereich und die Meridiane wird eine Balance des Körpers erreicht, die Ausgeglichenheit, Wohlbefinden und Geborgenheit schenkt.

“Weich und wohlig liege ich unter einer warmen Decke. Sanft gleiten die forschenden Fingerspitzen über meinen Kopf, das Gesicht, den Hals, das Decolleté. Sanft lösen sich die Verspannungen entlang der Energiebahnen und ich kann das wohlige Gefühl bis in die Füße wahrnehmen.

Anfangs fällt es mir schwer, mich den zarten Berührungen ganz zu überlassen. Doch von Minute zu Minute kann ich mehr loslassen und mich der Entspannung hingeben. Die forschenden Fingerkuppen gehen immer wieder zu  bestimmten Stellen. Um meine Augen herum, um den Mund, am Kinn und an den Kiefergelenken entlang.

Ich spüre, wie sich mein ganzer Körper mehr und mehr entspannt. Vor meinem inneren Auge sehe ich immer einige wunderschöne Regenbogenfarben. Es ist wie im Traum, doch bin ich hellwach. Ein wenig ist es, wie wenn ein Orchester eine besondere Melodie in mir spielt. Ab und zu kommt ein neuer Ton dazu. Ein ganz harmonisches Musikstück ergibt sich mehr und mehr. Ich kann jedoch keine Musik im Außen hören. Sie ist nur innen, kommt aus mir selbst. Im Moment gibt es nur mich und diese Harmonie.

Zum Abschluss werden meine Hände und Füße behandelt und ich habe das Gefühl, ich werde mit neuer Kraft und ganz viel Sonnenlicht gefüllt. Nach ein paar tiefen Atemzügen ruhe ich noch ein paar Minuten in dieser wunderbaren Entspannung. Beim Blick in den Spiegel nach dem Aufstehen schauen meine wachen, strahlenden Augen in ein verjüngentes und entspanntes Spiegelbild. ich kann nicht anders, ich muss mir selbst ein wunderbares Lächeln schenken! Mein Entschluss steht fest. Diese Behandlung werde ich mir jetzt öfter gönnen!”

Diese Empfindungen erleben Klientinnen und Klienten während der Famebalma Behandlung

Entwickelt habe ich diese entspannende Methode im Lauf von über 40 Jahren Wellnessbehandlungen und viel Interesse für die traditionelle chinesische Medizin Lehre. Schon immer habe ich gerne Menschen mit den Händen berührt und habe das zunächst in Form von Kosmetikbehandlungen getan. Im Laufe der Zeit kamen viele Ausbildungen hinzu. Besonders die Ausbildung zur Facial Harmony Trainerin bei Lana Lawson und die Lichtbahnenheilung bei Trudi Thali haben zum Entstehen von Famebalma beigetragen.

Jetzt im (Un)ruhestand ist es mir ein Anliegen, diese wertvolle Arbeit weiterzugeben, an Alle, die interessiert sind, sich selbst oder auch ihren Mitmenschen Gutes zu tun und für Entspannung zu sorgen. Achtsame Berührung hat eine tiefe Wirkung auf unsere Nerven und wirkt stärkend auf unser Immunsystem.

Wir sind an der Schwelle zu einem bewussteren Leben und Famebalma kann einen großen Beitrag hierzu leisten!

Ich freue mich, Sie kennen zu lernen und ihr inneres Lächeln zu erwecken.

Ihre

Gabriele Hillmann

 

 

 

Termine: Dienstag und Donnerstag Nachmittag ab 13 Uhr,  in der Praxisgemeinschaft Amedea.

Preise:

  • Einzelbehandlung: 60 €
  • Kur mit 6 Behandlungen: 320 €

Kurse: Für alle, die Famebalma Behandlungen erlernen wollen: Die Kurse finden in kleinen Gruppen mit maximal 6 Teilnehmerinnen statt. Näheres dazu finden sie unter Famebalma.de

Terminvereinbarung bei Gabriele Hillmann T: 08191 940 66 09 oder M: gabrielehillmann@t-online.de

Sei du die Veränderung!

Sind Sie an einem Punkt in Ihrem Leben angekommen, an dem Sie sagen:

„JETZT muss sich etwas ändern, so kann und darf es einfach nicht weitergehen!“ ?

Das ist wunder-bar, denn dann können Sie JETZT genau damit beginnen,

denn: Die Veränderung beginnt in Ihnen.

Sei Du die Veränderung und Du wirst sehen, wie sich die Umstände im Außen zu deinen Gunsten mitverwandeln.

Die gestalterischen Elemente in meinen kreativtherapeutischen Coachings bieten auf Ihrem ganz individuellen Weg besonders anschauliche und direkt erfahrbare Möglichkeiten. Durch das Sichtbarwerden Innerer Bilder werden frühe Konditionierungen, überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie alte Verstrickungen sichtbar und können durch ihre Bewusstwerdung und einen Wechsel der Perspektive verwandelt werden.

Blockaden lösen sich auf und durch die freigesetzte Energie entfaltet sich ihr Potenzial, um in ihre volle Kraft zu kommen.

Haben Sie schon Ideen und Visionen, was Sie alles mit Ihrer neugewonnenen Power und inneren Freiheit anstellen werden?

Ich freue mich darauf, Sie liebevoll und achtsam durch Ihren ganz persönlichen Prozess der Wandlung zu begleiten.

Ihre Esther Schulte

Termin nach telefonischer Vereinbarung unter T: 0152 3421 0434 (auch Whatsapp / Threema)

Mehr zu meiner Arbeit hier klicken

 

Klingende Heilpflanzen-Wasser-Wanderungen

Wir lernen die heilkräftigen Pflanzen, Sträucher und Bäumen an den Wegrändern kennen und nehmen die Landschaften und Orte mit allen Sinnen wahr. Begleitend singen wir bekannte und neue Jahreszeit-Lieder. 

Sommerwanderung von Thaining an den Windachspeicher

Wir gehen über Wanderwege von Thaining an den Windachspeicher (Abholung wird organisiert). Mit Bade- und Einkehrmöglichkeit. Reine Gehzeit: 2 Std. (7 km)

Termin: Samstag, 10. August, 14 – 17 Uhr | Treffpunkt: VR Bank Thaining, Schmiedgasse 8,

Die echte Goldrute ist in der Volksheilkunde eine wunderbare Nierenheilpflanze. Sie pflegt die Harnorgane, ohne sie zu reizen und kann nebenbei die Beziehungsfähigkeit fördern.

 

 

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Herbstwanderung zur blauen Quelle an der Teufelküche

Wir starten am Parkplatz “Teufelsküche” (https://maps.app.goo.gl/Q1JTSnE4sWY53oqi8) und gehen über Waldwege zur mystischen Quelle bei der Teufelsküche.

Termin:  Sonntag, 13. Oktober, 13 – 16 Uhr

Die Beeren des Weißdorns gelten ebenso wie die Blüten in der Naturheilkunde als stärkend für das Herz. Die Sauerstoffversorgung wird verbessert, der Herzmuskel  und die Herzkranzgefäße werden besser durchblutet und so die Pumpleistung gefördert. Umgangssprachlich nennt man die leutchtend roten Beeren auch Mehlbeeren; sie können gut in Herbstfruchtmarmeladen eingearbeitet werden.

 

 

Leitung bei allen Wanderungen: Petra Krafsig 

Musikalische Begleitung: Doro Heckelsmüller

in Kooperation mit FLUSSsingen: https://singingplanet.org/flusssingen-2024/ 

Anmeldung: info@amedea-praxis.de oder T: 08194 99 89 365 bis eine Woche vor Termin (kurzfristige Teilnahme möglich)

Bei allen Wanderungen bitte für festes Schuhwerk, Sonnen-, Regen und ggf. Mückenschutz sorgen.

Teilnahmegebühr: 20 €

Vorbehaltlich Änderungen bei schlechtem Dauerregen – Wetter

Authentische Begegnung “Der nächste Buddha ist eine Sangha”

Community Building …verstehen wir weniger als Grundsteinlegung für eine spezifische Gemeinschaft als eine Methode und einen Prozess, der einen außerordentlichen Grad an Sicherheit und Respekt in einer Gruppe schafft und es damit erlaubt, authentisch zu sein und sich mit allen Facetten sichtbar zu machen.

Der Prozess basiert auf wenigen Kommunikationsleitsätzen, die Scott Peck als wichtig erkannte, um die Phasen zu durchlaufen hin zu der Erfahrung, dass Unterschiede sein dürfen ohne mich zu verunsichern. In dieser Sicherheit kann ich trennende Schutzmechanismen ablegen und den anderen wahrhaftig, respektvoll und konstruktiv begegnen.

Diese Erfahrung hat Auswirkungen und transformative Kraft für den eigenen Alltag, auch wenn sich die Gruppe nach zweieinhalb Tagen Prozess wieder auflöst.

Den Prozess Community Building entdecke ich für mich neben Gewaltfreier Kommunikation (Marshall B. Rosenberg) und Internal Family Systems (Richard Schwartz) als weitere Methode, die einen Raum des gegenseitigen Zuhörens schafft, und durch Selbstreflektion eine Chance bietet, Schutzmechanismen zu aktualisieren, die den Teilnehmenden daran hindern, Nähe und Vertrauen zu erleben.

Moderator*innen-Team: Simone Kosog-Wiedemann, Alex Wiedemann, Silke Borgmann, Iris Schmidt Koopmann

Anmeldung und mehr Info: hier 

Bei Fragen gerne mich kontaktieren: iris.schmidt.koopmann@gmail.com oder per whatsapp: +49 157 381 343 27

Und hier noch ein Artikel hierzu: https://www.sein.de/brandenburg/der-naechste-buddha-ist-eine-sangha/

Der Mechanismus des Atmens

Sa 24.02.2024 10:00 bis ca. 14:00 Uhr

In diesem Workshop möchten wir uns mit einem der wichtigsten Tätigkeiten des Menschen beschäftigen, dem Mechanismus des Atmens und dessen Grundlagen. In der Regel bedeutet uns dieses Thema nicht viel, da wir uns im Alltag nicht großartig mit dem Atmen beschäftigen, es erfolgt meist als ein autonomer Mechanismus. Jedoch ist die Atmung unverzichtbar für unser Leben und unsere Gesundheit. Mehr noch: Wenn wir uns bewusst mit dem Mechanismus des Atmens beschäftigen, kann er uns zu einem Leben in Gesundheit, Harmonie und Einklang führen.

Ich will dich in die Grundlagen des bewussten Atmens einführen. Außerdem werden wir gemeinsam verschiedene Atemtechniken erlernen und ich werde dir Anregungen geben, wie du diese in deinen Alltag einbauen kannst.

Ausgleich 69 €

Anmeldung bitte unter livia.mayer@amedea-praxis.de oder T 08806 – 6439 754.

Ich freue mich auf dich!
Livia Mayer

PS: Hier erfährst du mehr über mich.